Banana bars! Perfect for your healthy breakfast- for consumers of all ages <3
- 6 ripe bananas
- 4 cups gluten free rolled oats
- 1 tsp cinnamon
- 1 tbsp chia seeds
- 3 tbsp chocolate chips or nuts
- 2 tbsp water
Preheat oven to 380 and line a square baking dish parchment paper. Mash the bananas and then add the seeds, cinnamon, and oats. Mix well and with a spoon transfer to baking dish. Bake for 25 minutes. Let cool and then slice into bars! So good!
Barritas de Banana y Avena (Sin Harina Sin Lactosa y Sin Azucar)
- 6 bananas maduras
- 4 tazas de de avena sin gluten
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharada de semillas de chía
- 3 cucharadas de chispas de chocolate amargo (chocolate amargo cortado) o nueces
- 2 cucharadas de agua
Precalentar el horno a 200C y forrar un recipiente para hornear cuadrada con papel manteca. Triturar o aplastar con tenedor las bananas y agregar las semillas, la canela, la avena, y chocolate amargo o nueces. Mezclar bien y con una cuchara transferir a una fuente para hornear. Hornear por 25 minutos. Dejar enfriar y cortar en barras. Deli y perfecto para el desayuno de tus hijos antes de ir al cole.
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