LECHE DE AVENA CASERA//HOMEMADE OAT MILK

 Leche de Avena Casera 

1 taza avena sin tacc 

3 tazas agua 

2 cdas miel ( o 2 dátiles sin semilla ) 

1 cdta extracto vainilla 

1 pizca de sal ( opcional ) 

1 cdta canela ( opcional ) 

En una licuadora, procesar todos los ingredientes durante 30 segundos a un minuto. Es importante no procesar más que un minuto si no la leche queda con una textura más babosa. Después, usando un colador o un trapo para colar, colar el líquido sobre un bol y llevar a la heladera durante 3 horas mínimo. La leche de avena casera dura hasta una semana en la heladera. ¡No te olvides de sacudir la leche antes de servir o consumir! 

Milkshake de Banana con leche de avena casera 

2 bananas congeladas

1 tza leche de avena casera

1 cda dulce de leche dietético 

1 pizca de sal

Licuar y servir! Un postre delicioso que te saca el anteojo dulce. 

Homemade Oat Milk

1 cup oats without tac

3 cups water

2 tablespoons honey (or 2 pitted dates)

1 tsp vanilla extract

1 pinch of salt (optional)

1 tsp cinnamon (optional)

In a blender, process all ingredients for 30 seconds to one minute. It is important not to process more than a minute, otherwise the milk will have a more slimy texture. Then, using a strainer or cloth to strain, strain the liquid into a bowl and place in the fridge for at least 3 hours. Homemade oat milk lasts up to a week in the fridge. Don't forget to shake the milk before serving or consuming!

Banana milkshake with homemade oat milk

2 frozen bananas

1 cup homemade oat milk

1 tbsp diet dulce de leche

1 pinch of salt

Blend and serve! A delicious dessert that brings out the sweet glasses.