una de mis recetas favoritas por lejos- atenti que es adictiva !!!!!! guárdala en un frasco durante 4 semanas o en el freezer durante 3 meses! Perfecto para un desayuno energético de yogur y banana 🍌
ingredientes
2 tzas de semillas energéticas - calabaza, girasol, chia, etc.
2 tzas de nueces- pecans, almendras, castañas de caju, pistachos, etc.
3 tzas de avena sin tacc
1/2 tza de miel o agave (option vegana)
3/4 tza de aceite de oliva
1 cdta esencia de vainilla
2 cdtas de canela en polvo
1 cdta sal
Mezclar todos los ingredientes y llevar al horno a 180 durante 30 min Dejar enfriar completamente antes de comer CUIDADO- cada horno es diferente!! Estar atent@ durante la media hora
One of my favorite recipes by far - I'm sorry it's addictive !!!!!! Store it in a jar for 4 weeks or in the freezer for 3 months! Perfect for an energetic yogurt and banana breakfast 🍌
Ingredients
2 cups of energy seeds - pumpkin, sunflower, chia, etc.
2 teaspoons of walnuts, pecans, almonds, cashew chestnuts, pistachios, etc.
3 cups of oatmeal without tacc
1/2 teaspoon of honey or agave (vegan option)
3/4 cup of olive oil
1 tsp vanilla essence
2 tsp cinnamon
1 tsp salt
mix all of the ingredients and bake at 350 for 30 min careful!! each oven is different and requires attention :) allow to cool completely before enjoying
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